Bí kíp để thứ hai luôn tỉnh táo
**Uống đủ nước:** Uống nhiều nước giúp giữ cho cơ thể đủ nước và ngăn ngừa mệt mỏi **Ngủ đủ giấc:** Ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và chuẩn bị cho ngày hôm sau **Ăn uống lành mạnh:** Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, … Đọc tiếp